| 主料 | ||
| 米饭适量 | 黄瓜适量 | 胡萝卜适量 |
| 西红柿适量 | 火腿肠适量 | 鸡蛋适量 |
| 紫菜适量 | 生菜适量 | 三文鱼（随意）适量 |
| 辅料 | ||
| 寿司醋适量 | ||
寿司便当的做法，共6个步骤
1/6. 准备材料
2/6. 切好待用
3/6. 煎火腿
4/6. 一切准备就绪
5/6. 如果有需要，可以买三文鱼
6/6. 卷起来，就差不多成形啦
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营养信息
详细信息>>- 寿司便当热量755 千卡
- 脂肪21.29 克
- 蛋白质40.44 克
- 碳水化合物67.19 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于登山摩托4分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于帆船运动9分钟消耗的热量...
吃寿司100克，热量143千卡
相当于割稻43分钟消耗的热量...
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