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黑豆芽炒牛肉

黑豆芽炒牛肉

蓝色南半球19

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从来没吃过黑豆芽,那天陪妈妈去农贸市场,突然发现原来还有黑豆芽!以前只见有绿豆芽以及黄豆芽从来没听说过有黑豆芽呢,很好奇于是买了一斤。
以前极少吃牛肉,反而是在国外的时候牛肉经常出现在餐桌上。那天去超市看到牛肉似乎挺新鲜就买了一点回来,用来搭配这黑豆芽。
主料
黑豆芽500克牛肉200克
辅料
大蒜适量姜片适量橄榄油适量
生抽适量白糖适量蚝油适量
适量胡椒粉适量

黑豆芽炒牛肉的做法,共9个步骤

黑豆芽炒牛肉的做法图解1

1/9. 先把黑豆芽的根摘掉洗干净。

黑豆芽炒牛肉的做法图解2

2/9. 牛肉切薄片用生粉、生抽、胡椒粉、蚝油腌制备用。

黑豆芽炒牛肉的做法图解3

3/9. 烧热锅倒入橄榄油,放入腌好的牛肉。

黑豆芽炒牛肉的做法图解4

4/9. 炒至变色盛起。

黑豆芽炒牛肉的做法图解5

5/9. 再倒少许橄榄油锅里,把大葱以及姜片放入炒出香味。

黑豆芽炒牛肉的做法图解6

6/9. 放入黑豆芽大火翻炒。

黑豆芽炒牛肉的做法图解7

7/9. 炒均匀后调入少许盐、糖以及胡椒粉。

黑豆芽炒牛肉的做法图解8

8/9. 将炒过的牛肉重新倒入。

黑豆芽炒牛肉的做法图解9

9/9. 略炒片刻,勾生粉芡熄火上碟。

小窍门

豆芽一定要炒熟透。
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营养信息

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  • 黑豆芽炒牛肉热量470 千卡
  • 脂肪3.6 克
  • 蛋白质31.97 克
  • 碳水化合物4.7 克
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