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白蘑菇炖鸡汤

白蘑菇炖鸡汤

沧海煮酒

沧海煮酒

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这个受寝室条件所限制,电饭锅煮的。
主料
鸡肉试量
辅料
白蘑菇10颗生姜适量料酒适量
适量适量白糖适量

白蘑菇炖鸡汤的做法,共8个步骤

1/8. 将白蘑菇洗净,泡半小时,切丁。

2/8. 将部分葱打结,部分葱切段,姜切片

3/8. 将老母鸡洗净,去掉鸡油。(不然会太油腻)

4/8. 将姜片,葱段丢入锅中,加适量水,一瓶盖料酒,少许盐,煮开。放入鸡肉焯一下。

5/8. 将鸡肉捞出,装盘备用。在锅中放入少许油,把鸡肉放入,稍稍煸炒一下。

6/8. 将煸炒后的鸡肉捞出来,倒入锅中,放打好结的葱(便于最后捞出来),姜片。开大火炖,当水烧开后转小火。炖一个小时。

7/8. 放入白蘑菇丁。少许糖提味,使鸡汤更鲜美。

8/8. 放入少许盐,继续炖煮,到自己喜欢鸡肉的熟烂程度即可。

小窍门

1、做鸡汤或者鸭汤,可以先入炒锅略炒,再炖,这样会更香哦。
2、汤里放一点点白糖,提味,鸡汤会更鲜。
3.不要放任何油

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营养信息

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  • 白蘑菇炖鸡汤热量539 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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