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盐焗手撕鸡

盐焗手撕鸡

rizzi

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由于我只有一口锅一个电饭煲,只能做很简单的料理,但有时越简单越好吃,比如这道盐焗手撕鸡,这道菜属于粤菜,口味家常,老少咸宜。
主料
三黄鸡一整只
辅料
少许生抽1汤匙老抽1汤匙
料酒2汤匙白糖适量辣椒油1汤匙
蒜蓉适量生姜适量大葱适量
香葱适量

盐焗手撕鸡的做法,共9个步骤

盐焗手撕鸡的做法图解1

1/9. 整支鸡掏空,切姜片,葱段,用生抽、老抽、白糖、盐、料酒调好腌汁备用。

盐焗手撕鸡的做法图解2

2/9. 用盐给整支鸡做个护理,包括内笼,内笼里塞几片姜片,然后用腌汁腌制30分钟以上。

盐焗手撕鸡的做法图解3

3/9. 铺一块鸡油在电饭锅锅底,撒上葱段。

盐焗手撕鸡的做法图解4

4/9. 腌好的鸡肚皮朝上放进锅里,摆好造型,按下煮饭键。

盐焗手撕鸡的做法图解5

5/9. 电饭锅跳起后再闷20分钟,打开锅取出鸡。

盐焗手撕鸡的做法图解6

6/9. 待鸡放晾后动手撕。

盐焗手撕鸡的做法图解7

7/9. 把鸡肉全部取出,撕开;鸡皮,头脚,鸡壳放一边。

盐焗手撕鸡的做法图解8

8/9. 用香油、蒜蓉、姜丝、葱花、辣椒油拌匀。

盐焗手撕鸡的做法图解9

9/9. 最后放几片香菜、撒上芝麻就好啦!

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营养信息

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  • 盐焗手撕鸡热量1225 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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