| 主料 | ||
| 鸡翅根6个到10个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 大葱适量 | 姜适量 |
| 料酒1勺 | 生抽1勺 | 老抽上色适量 |
| 蚝油1勺 | 五香粉孜然胡椒粉按自己喜好 | 白糖3克 |
| 大蒜适量 | ||
炸鸡翅根的做法，共3个步骤
1/3. 腌制15-30分钟
2/3. 锅中热油到八成
3/3. 下鸡翅根用筷子不时反动
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| 主料 | ||
| 鸡翅根6个到10个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 大葱适量 | 姜适量 |
| 料酒1勺 | 生抽1勺 | 老抽上色适量 |
| 蚝油1勺 | 五香粉孜然胡椒粉按自己喜好 | 白糖3克 |
| 大蒜适量 | ||
1/3. 腌制15-30分钟
2/3. 锅中热油到八成
3/3. 下鸡翅根用筷子不时反动
吃炸鸡翅100克，热量319千卡
相当于上课177分钟消耗的热量...
吃鸡翅100克，热量194千卡
相当于水上排球65分钟消耗的热量...
吃翅根100克，热量194千卡
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