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新疆羊肉手抓饭

新疆羊肉手抓饭

LinyiJax

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主料
羊排1斤胡萝卜3根大洋葱一头
西红柿1个大米两杯
辅料
适量孜然2小勺酱油1勺

新疆羊肉手抓饭的做法,共12个步骤

新疆羊肉手抓饭的做法图解1

1/12. 把配菜切好,洋葱,萝卜切大条些

新疆羊肉手抓饭的做法图解2

2/12. 热锅加油加盐,加盐炒羊肉不会溅

新疆羊肉手抓饭的做法图解3

3/12. 加羊肉,羊肉切小块,我后来觉得刚开始切的太大块,后来又加工切小了

新疆羊肉手抓饭的做法图解4

4/12. 羊肉八成熟,加洋葱

新疆羊肉手抓饭的做法图解5

5/12. 洋葱五层熟加西红柿

新疆羊肉手抓饭的做法图解6

6/12. 加完西红柿加酱油,不用多,只用于添色

新疆羊肉手抓饭的做法图解7

7/12. 洋葱番茄炒烂了,加胡萝卜

新疆羊肉手抓饭的做法图解8

8/12. 加孜然,再根据自己的喜好加盐

新疆羊肉手抓饭的做法图解9

9/12. 我这时换了个有盖的锅,换锅时一定要把胡萝卜放在最底层,可以防焦

新疆羊肉手抓饭的做法图解10

10/12. 加水烧开后放入提前浸泡了30分钟的米

新疆羊肉手抓饭的做法图解11

11/12. 水盖过米小火煮半小时,水煮没了,确定米都熟了就好了

新疆羊肉手抓饭的做法图解12

12/12. 米熟了后,搅拌好下面的菜,就出锅了

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营养信息

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  • 新疆羊肉手抓饭热量1995 千卡
  • 脂肪15.46 克
  • 蛋白质33.22 克
  • 碳水化合物89.1 克
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