| 主料 | ||
| 羊肉500克 | 胡萝卜2个 | 洋葱2个 |
| 大葱适量 | 孜然适量 | 姜适量 |
| 大蒜适量 | ||
新疆羊肉手抓饭的做法，共5个步骤
1/5. 大米洗净，用水泡15分钟，备用
2/5. 胡萝卜切块
3/5. 洋葱切块
4/5. 羊肉切块
5/5. 加油，葱姜蒜爆锅，放入羊肉加入料酒，羊肉变色后加入胡萝卜，最后放入洋葱、酱油、盐，将泡好的生米铺在上面，加入适量羊肉汤或者清水，焖制15分钟即可
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营养信息
详细信息>>- 新疆羊肉手抓饭热量1215 千卡
- 脂肪9.3 克
- 蛋白质25.2 克
- 碳水化合物93.34 克
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吃大蒜100克，热量128千卡
相当于扭腰22分钟消耗的热量...
吃洋葱100克，热量40千卡
相当于乡村舞9分钟消耗的热量...
吃孜然100克，热量100千卡
相当于扫地33分钟消耗的热量...
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