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酸奶水果土豆泥

酸奶水果土豆泥

Chaan轻食

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好友多年以来珍藏的秘方首次公开上传。
主料
酸奶100克各种水果200克面土豆500克
辅料
2克白糖15克鸡精粉2克
蛋黄酱15克冰棍 东北大板1个

酸奶水果土豆泥的做法,共7个步骤

酸奶水果土豆泥的做法图解1

1/7. 主料、辅料备齐。

酸奶水果土豆泥的做法图解2

2/7. 土豆去皮,切2厘米块,用保鲜膜包住上锅蒸熟,20分钟左右扎透为宜,放入盆中常温晾凉备用。

酸奶水果土豆泥的做法图解3

3/7. 把土豆碾碎,之后放入盐,糖,鸡精粉和冰棍,和土豆一起搅拌均匀备用。

酸奶水果土豆泥的做法图解4

4/7. 酸奶中加入蛋黄酱,搅匀。

酸奶水果土豆泥的做法图解5

5/7. 水果切1厘米块

酸奶水果土豆泥的做法图解6

6/7. 取沙拉盆,铺一层土豆,铺一层水果,浇一层酸奶蛋黄酱汁。

酸奶水果土豆泥的做法图解7

7/7. 再铺一层土豆,铺一层水果,浇一层酱汁。用保鲜膜包好,放入冰箱冷藏,1小时左右就可以拿出来吃啦。

小窍门

用冰砖替换东北大板,奶味儿更浓!

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营养信息

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  • 酸奶水果土豆泥热量104 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质2.5 克
  • 碳水化合物19.7 克
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