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鱼香杏鲍菇

鱼香杏鲍菇

豆果丫

豆果丫

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度娘语:杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。~~·哈哈,这么好的东西就多吃吧。之前试过煎的,汤的,今天换一下口味。来个鱼香味的。咋样呢
主料
杏鲍菇200克胡萝卜100克
辅料
适量香醋一汤勺白糖一汤勺
一汤勺食用油一汤勺香油一汤勺
酱油一汤勺淀粉半勺大蒜适量

鱼香杏鲍菇的做法,共7个步骤

鱼香杏鲍菇的做法图解1

1/7. 大白杏鲍菇清洗干净。胡萝卜也清洗干净。

鱼香杏鲍菇的做法图解2

2/7. 杏鲍菇切条,胡萝卜切丝,姜蒜切末。

鱼香杏鲍菇的做法图解3

3/7. 用盐、白糖、香醋、酱油、干淀粉、少许香油加水调成料汁备用。

鱼香杏鲍菇的做法图解4

4/7. 开火,锅内放适量油下蒜末胡萝卜丝煸炒几秒。

鱼香杏鲍菇的做法图解5

5/7. 加入杏鲍菇继续翻炒哦。

鱼香杏鲍菇的做法图解6

6/7. 炒至杏鲍菇变软即可加入事先调好的料汁。焖煮几秒即可出锅。

鱼香杏鲍菇的做法图解7

7/7. 开吃咯。成品。撒花~·~

小窍门

1、胡萝卜本身有点硬。因为我家宝爱吃,我就先下锅超软一点了。
2、根据个人喜好,可以加入木耳,鱼香味就更浓啦。

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营养信息

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  • 鱼香杏鲍菇热量99 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质2.3 克
  • 碳水化合物17.1 克
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