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苦瓜酿肉

苦瓜酿肉

Sunny果

Sunny果

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主料
五花肉200克苦瓜1个
辅料
鸡蛋1个红椒2—3个2勺
淀粉少许白糖1勺2勺

苦瓜酿肉的做法,共3个步骤

苦瓜酿肉的做法图解1

1/3. 苦瓜切3厘米左右块,去掉里面的瓤和籽,过热水焯(里面可以适当放点盐和油,这样颜色比较好看,不会黄)。焯完之后立刻放入冷水备用。

苦瓜酿肉的做法图解2

2/3. 五花肉加入鸡蛋和少许淀粉、葱、姜、盐等调味。将肉塞进苦瓜,隔水蒸15—20分钟。

苦瓜酿肉的做法图解3

3/3. 将蒸好的苦瓜原汁倒入锅中加入少量水,白糖,醋,辣椒,盐煮沸,最后加水淀粉收汁。淋到蒸品上,这道菜充分体现了酸甜苦辣哦~~

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营养信息

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  • 苦瓜酿肉热量1065 千卡
  • 脂肪52.43 克
  • 蛋白质9.97 克
  • 碳水化合物1 克
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