主料 | ||
面粉200克 | ||
辅料 | ||
食用油适量 | 盐适量 | 豌豆适量 |
小葱适量 | 南瓜小米汁适量 | 鸡蛋一个 |
1/9. 准备食材
2/9. 面粉中加入适量盐拌匀
3/9. 豌豆加入盐开水中煮熟后捞起
4/9. 先把鸡蛋磕入面粉里拌匀
5/9. 再把南瓜小米汁倒入拌匀之后再加入豌豆和葱花按顺时针方向搅拌均匀
6/9. 热锅加入油,把锅旋转一下让锅边能均匀沾上油
7/9. 加入面糊旋转成均匀的薄饼状
8/9. 底面微黄时候翻面煎至两面熟透即可
9/9. 营养早餐
1,这道薄饼口感不会太硬,很适合早餐食用。
2,油不要太多,不粘就好,这样也不会有油腻感。
3,豌豆先要煮熟再能和面糊混合。