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辣炒蛏子

辣炒蛏子

浅浅女人香

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辣炒蛏子是一道汉族名菜,属鲁菜系。色泽美观,鲜香味浓。可口美味,是简单美味的海鲜下酒菜。味甘、咸,性寒、有清热解毒、补阴除烦、益肾利水、产后补虚等功效……
主料
蛏子适量干辣椒,葱花,姜粒,蒜末,香菜杆,洋葱末适量
辅料
生抽,料酒,重庆火锅料,盐,鸡精,白糖适量

辣炒蛏子的做法,共7个步骤

辣炒蛏子的做法图解1

1/7. 选用鲜新的蛏子。清洗干净,用淡盐水浸泡下。

辣炒蛏子的做法图解2

2/7. 葱花少许,蒜末,姜粒,蒜片,洋葱末,干辣椒剪断用水浸泡。

辣炒蛏子的做法图解3

3/7. 锅中加入料酒,水,烧沸腾。把蛏子焯一水。烫开壳即可,不要焯久了。

辣炒蛏子的做法图解4

4/7. 焯好水的蛏子沥干水,备用。锅烧热加适量食用油,把洋葱末,姜粒,蒜片炒香。

辣炒蛏子的做法图解5

5/7. 炒香后加入少许重庆火锅料翻炒。大火放入浸泡的辣椒段和蛏子一起爆炒。加一小勺盐,鸡精。少许白糖提鲜。适量料酒,香菜杆翻炒均匀,入味。

辣炒蛏子的做法图解6

6/7. 图...

辣炒蛏子的做法图解7

7/7. 图...

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营养信息

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  • 辣炒蛏子热量180 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质7.3 克
  • 碳水化合物2.1 克
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