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辣炒蛏子

辣炒蛏子

蔓蔓mm小厨

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加入适量的清水焖煮,会让蛏子的肉更加入味!
主料
蛏子适量干辣椒,花椒,茴香,香叶适量豆瓣酱适量
海鲜酱油,蚝油适量鸡精,白糖适量大葱,洋葱适量

辣炒蛏子的做法,共9个步骤

辣炒蛏子的做法图解1

1/9. 蛏子买回来后,要放入清水中,加点盐,几滴油养半天,让它吐沙干净

辣炒蛏子的做法图解2

2/9. 洗净后捞出备用

辣炒蛏子的做法图解3

3/9. 洋葱切块,大葱切小段,姜切丝,蒜切末,干辣椒切小段

辣炒蛏子的做法图解4

4/9. 锅里倒入油烧热,放入姜蒜爆香

辣炒蛏子的做法图解5

5/9. 放入豆瓣酱炒香,炒出红油,再放入干辣椒,花椒,茴香,香叶一起炒香

辣炒蛏子的做法图解6

6/9. 放入蛏子,倒入一点海鲜酱油,蚝油一起炒香

辣炒蛏子的做法图解7

7/9. 倒入半碗清水,盖上锅盖焖煮片刻

辣炒蛏子的做法图解8

8/9. 煮至汤汁快干时,放入洋葱,大葱,一点白糖,鸡精大火翻炒均匀

辣炒蛏子的做法图解9

9/9. 出锅装盘

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营养信息

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  • 辣炒蛏子热量200 千卡
  • 脂肪0.46 克
  • 蛋白质8.84 克
  • 碳水化合物8.36 克
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