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葱姜辣炒蛏子

葱姜辣炒蛏子

伊悠悠

伊悠悠

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蛏子炒过很多次,但都没拍下来,今天有时间就拍下来了,味道很不错。我们一家三口直接拿手吃的,根本就没拿筷子,有点微辣,女儿照样吃,还说好吃,我不怕辣。这盘海鲜不到3分钟就一抢而空了。
花甲也是这样炒的,就是盐量要控制。
主料
蛏子1斤2两
辅料
适量适量小米椒4个
一点点老抽适量陈醋适量
白糖适量料酒适量

葱姜辣炒蛏子的做法,共8个步骤

葱姜辣炒蛏子的做法图解1

1/8. 新鲜蛏子用盐养1天,用流动水搓洗干净

葱姜辣炒蛏子的做法图解2

2/8. 香葱切断,生姜拍扁切丝,小指椒切丝

葱姜辣炒蛏子的做法图解3

3/8. 开大火,放适量油

葱姜辣炒蛏子的做法图解4

4/8. 倒入蛏子翻炒5下(蛏子会开口)

葱姜辣炒蛏子的做法图解5

5/8. 迅速盖上锅盖10秒钟,(会出水,不用放水,这是汤汁,很有营养的)

葱姜辣炒蛏子的做法图解6

6/8. 放料酒焖煮1分钟,后放生姜,小米椒丝一起翻炒

葱姜辣炒蛏子的做法图解7

7/8. 放一点点盐,老抽,陈醋,糖适量,盖锅盖,收汁(不要收太干了,留些汤汁更好吃)

葱姜辣炒蛏子的做法图解8

8/8. 放葱丝翻炒就出锅了

小窍门

提示:不用加入味精,鸡精,生抽等调料,以免口感变苦。
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营养信息

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  • 葱姜辣炒蛏子热量180 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质7.3 克
  • 碳水化合物2.1 克
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