美味
| 主料 | ||
| 黄瓜适量 | 青红椒适量 | 鸡蛋适量 |
| 辅料 | ||
| 孜然，盐，胡椒鸡精适量 | ||
炒馒头的做法，共3个步骤
1/3. 馒头切块裹上
鸡蛋液
2/3. 锅底起油，炒至金黄色 捞起备用
3/3. 炒黄瓜，青红椒 倒入炒好的馒头 起锅前撒上孜然，辣粉
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| 主料 | ||
| 黄瓜适量 | 青红椒适量 | 鸡蛋适量 |
| 辅料 | ||
| 孜然，盐，胡椒鸡精适量 | ||
1/3. 馒头切块裹上
鸡蛋液
2/3. 锅底起油，炒至金黄色 捞起备用
3/3. 炒黄瓜，青红椒 倒入炒好的馒头 起锅前撒上孜然，辣粉
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于太极拳36分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于晾衣服110分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于登山机2分钟消耗的热量...
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