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苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋

静默成诗75

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喜欢苦瓜,就如喜欢一个人,执念无改。喜欢把葱花加到蛋液里,食在口中,葱花和鸡蛋的混合香,丰富了味蕾。宁静的夏夜,心淡如水。 2014.7.5晚
主料
苦瓜1根土鸡蛋5个
辅料
烹饪黄酒少许橄榄油少许适量
适量

苦瓜炒鸡蛋的做法,共7个步骤

苦瓜炒鸡蛋的做法图解1

1/7. 苦瓜对半剖开,用勺挖去白色部分,尽量去除干净。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解2

2/7. 苦瓜切很薄的薄片。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解3

3/7. 锅中坐水,水里放少许盐,水开后放苦瓜焯水,放了苦瓜后立即滴少许橄榄油在水里(保持苦瓜的青翠的颜色);焯烫一分钟左右即可达到八成熟,关火,马上把苦瓜捞出,用冷水过凉后捞出备用。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解4

4/7. 鸡蛋打散,调入少许盐、清水、黄酒,加入葱花,搅匀。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解5

5/7. 锅底热油,炒好鸡蛋,倒入苦瓜片,调入少许盐,翻炒片刻出锅。

苦瓜炒鸡蛋的做法图解6

6/7. 成品

苦瓜炒鸡蛋的做法图解7

7/7. 成品

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营养信息

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  • 苦瓜炒鸡蛋热量177 千卡
  • 脂肪6.5 克
  • 蛋白质15.1 克
  • 碳水化合物6.6 克
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