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菠萝咕咾肉

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菠萝咕咾肉,分类属于广东菜,菠萝入菜口感清新解腻,酸甜的味道又能增进食欲,无论作为水果还是菜肴,都非常美味。
主料
菠萝适量猪肉适量鸡蛋一个
辅料
青椒适量色拉油适量适量
鸡精适量番茄酱四汤匙白醋两汤匙
白砂糖两茶匙淀粉适量胡椒粉适量

菠萝咕咾肉的做法,共16个步骤

菠萝咕咾肉的做法图解1

1/16. 买回来的一个菠萝。

菠萝咕咾肉的做法图解2

2/16. 猪肉一块,菠萝切一节。

菠萝咕咾肉的做法图解3

3/16. 把菠萝处理好。

菠萝咕咾肉的做法图解4

4/16. 菠萝切小块,泡入盐水中二十分钟左右即可。

菠萝咕咾肉的做法图解5

5/16. 猪肉切小块,加适量盐,鸡精,淀粉,一个鸡蛋,胡椒粉,搅拌均匀,也腌制二十分钟。

菠萝咕咾肉的做法图解6

6/16. 青椒两个,去籽切块。

菠萝咕咾肉的做法图解7

7/16. 锅中放适量油,加至五六层热,下入猪肉粒。

菠萝咕咾肉的做法图解8

8/16. 炸至成型变酥脆的样子捞起,大火烧油再复炸一次后沥干油分。

菠萝咕咾肉的做法图解9

9/16. 青椒也在油中过一遍。

菠萝咕咾肉的做法图解10

10/16. 装盘待用。

菠萝咕咾肉的做法图解11

11/16. 浸泡过的菠萝捞出沥干水分待用。

菠萝咕咾肉的做法图解12

12/16. 重新起锅放适量油,下入番茄酱四汤匙,白醋两汤匙,白砂糖两茶匙。

菠萝咕咾肉的做法图解13

13/16. 汁变浓稠后先下入菠萝。

菠萝咕咾肉的做法图解14

14/16. 翻炒均匀。

菠萝咕咾肉的做法图解15

15/16. 下入猪肉粒和青椒。

菠萝咕咾肉的做法图解16

16/16. 翻炒均匀即可,要趁热吃哦。

小窍门

1.菠萝要提前用盐水浸泡,可以消除过敏性物质,还会使菠萝味道更加甜美。
2.猪肉粒复炸的时间要短,十秒即可,不然过焦会有苦味。
3.后下入猪肉粒翻炒,外层才不会变得太软,这样就不好吃了。
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营养信息

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  • 菠萝咕咾肉热量1293 千卡
  • 脂肪40.43 克
  • 蛋白质27.7 克
  • 碳水化合物14.94 克
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