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水果沙拉冰

水果沙拉冰

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GB123

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夏日就喜欢水果盛宴可一下子那么多不知怎么消化，就直接做个沙拉冰吧！
主料
西瓜1块苹果2个雪梨1个
布林2个紫心火龙果1个香瓜1个
香蕉1条龙眼若干水蜜桃1个
辅料
沙拉酱3勺凉开水半碗

水果沙拉冰的做法，共5个步骤

水果沙拉冰的做法图解1

1/5. 把所有水果洗干净后放一旁晾干水

水果沙拉冰的做法图解2

2/5. 然后全部去皮，再切成小块分开盛起来（有些水果容易变色的可用盐水浸泡着）

水果沙拉冰的做法图解3

3/5. 全部切好后找个大点的容器把所有水果倒进去，然后加3勺沙拉酱充分搅拌均匀

水果沙拉冰的做法图解4

4/5. 准备半碗凉开水再用保鲜膜把容器口封住一起放进冰箱冷冻室（急冻）冰1小时左右

水果沙拉冰的做法图解5

5/5. 把半碗冰水的面层掏出打碎进沙拉里就可以开动了！

小窍门

水果有3种不同的就可以做沙拉了，搭配那些自己喜欢看着办吧！

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营养信息

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  • 水果沙拉冰热量1131 千卡
  • 脂肪1.18 克
  • 蛋白质5.41 克
  • 碳水化合物95.23 克
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