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红烧罗非鱼

红烧罗非鱼

成儿诺儿

成儿诺儿

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吃过这种做法的鱼才爱上了吃鱼、
主料
罗非鱼500克
辅料
白糖一勺八角一枚老抽适量
味极鲜酱油适量料酒适量适量
大葱适量适量大蒜适量

红烧罗非鱼的做法,共6个步骤

红烧罗非鱼的做法图解1

1/6. 葱切锻状、姜两片、蒜可以多两瓣

红烧罗非鱼的做法图解2

2/6. 老抽、味极鲜酱油、糖、葱姜蒜、八角一起放入碗里

红烧罗非鱼的做法图解3

3/6. 倒入适量的油、待油温热后把鱼放入油锅、记得反面哦

红烧罗非鱼的做法图解4

4/6. 两面炸过后把备好的材料一起倒入锅里、碗里加水瞒住鱼、大火烧开、小火把汤汁熬到少量的够沾汤就好

红烧罗非鱼的做法图解5

5/6. 出锅喽

红烧罗非鱼的做法图解6

6/6. 喜欢吃葱的可以放点葱丝、也为美观哦

小窍门

糖不要放太多、放太多会汤会变苦、用油煎鱼的时候可以用锅盖盖上以防油溅身上

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营养信息

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  • 红烧罗非鱼热量385 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物2.8 克
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