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紫米烤饭团

紫米烤饭团

MY春

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主料
紫米250克豌豆泥50克
辅料
橄榄油少许酱油适量

紫米烤饭团的做法,共6个步骤

紫米烤饭团的做法图解1

1/6. 紫米不用过多淘洗,清洗后煮熟

紫米烤饭团的做法图解2

2/6. 煮熟后,放温一点,不然太烫我不敢拿。

紫米烤饭团的做法图解3

3/6. 然后把豌豆泥包在紫米饭里,将饭捏成三角形。可以用模具来做,也可以用保鲜膜包着塑形,首先将米饭团成圆形,略略压扁,再做成三角形,

紫米烤饭团的做法图解4

4/6. 我做了4个

紫米烤饭团的做法图解5

5/6. 烤盘上刷一层油,把饭团放上去煎烤,把饭团的各个面都煎一下~爱吃锅巴的话就多烤会儿~

紫米烤饭团的做法图解6

6/6. 然后外层烤出锅巴之后,刷上一层酱油后,再煎一会就可以了。

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营养信息

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  • 紫米烤饭团热量883 千卡
  • 脂肪2.13 克
  • 蛋白质11.57 克
  • 碳水化合物83.46 克
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