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1/5. 把苦瓜切两半,挖出籽后切片。放入开水锅中焯一下。
2/5. 放入盆中用冷水冰一下,水变温了,继续换凉水。
3/5. 把苦瓜从水里捞出加入鸡蛋盐,搅拌均匀。
4/5. 油烧热倒入苦瓜鸡蛋,进行翻炒,炒到鸡蛋发黄,水分变少后,加入鸡精出锅。
5/5. 侄子吃了一口嫌苦,就吐了,最后看我们吃的那么香,也开始慢慢接受,吃了好多。呵呵。。。
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