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糯米饭

糯米饭

欧小枝

欧小枝

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主料
糯米200克红豆一小把紫薯一小个
香蕉一根旺仔小馒头一小包(一元一袋的那种迷你包)

糯米饭的做法,共3个步骤

糯米饭的做法图解1

1/3. 糯米用勺子搅拌碾压到粘度刚刚好,紫薯,红豆,香蕉分别碾好,旺仔小馒头碾碎,大碗铺薄膜,沾点水。

2/3. 戴上一次性手套防止粘手,开始将糯米、紫薯、红豆、香蕉一层一层铺上(可以握手将糯米或紫薯捏成球,然后按压成饼铺上去,这样比较均匀),最后一层是糯米。

糯米饭的做法图解3

3/3. 最后再稍作按压定型,拿出盘子,撒上小馒头碎屑,将碗倒扣在盘子上拿起,揭掉薄膜,把剩下的旺仔小馒头碎屑全撒上。

小窍门

1.糯米和红豆泡一夜,沥干,糯米加水刚好没过米,一般的电饭锅上面都有蒸的一层,所以紫薯切块和红豆一起放在糯米上面的隔层蒸,等个半小时米豆薯就都熟了。2.旺仔小馒头或其他饼干或面包屑,主要是最后撒在成品上。

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营养信息

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  • 糯米饭热量1905 千卡
  • 脂肪2.76 克
  • 蛋白质32.2 克
  • 碳水化合物258.64 克
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