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牛奶炖鸡蛋

牛奶炖鸡蛋

廖winckey

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主料
鸡蛋一个牛奶115毫升
辅料
芒果三粒杏仁或巴坦木两粒薄荷叶或碰碰香适量

牛奶炖鸡蛋的做法,共4个步骤

1/4. 把鸡蛋打好,加入适量砂糖和准备好的牛奶。

2/4. 用筛网把蛋液过虑,去除小泡泡

3/4. 锅里水开了,把碗蒙上保鲜膜,先是大火炖十分钟,再小火炖五分钟。

牛奶炖鸡蛋的做法图解4

4/4. 放上芒果杏仁,美美的牛奶炖鸡蛋做好了。

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营养信息

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  • 牛奶炖鸡蛋热量146 千卡
  • 脂肪12.71 克
  • 蛋白质19.37 克
  • 碳水化合物4.12 克
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