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加料卤肉饭

加料卤肉饭

司狄

司狄

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主料
五花肉适量洋葱一个生菜叶适量
米饭适量鸡蛋2-3颗腐竹适量
辅料
生抽1勺老抽半勺白糖1勺
适量十三香适量料酒适量

加料卤肉饭的做法,共9个步骤

1/9. 腐竹要提前一天泡软。如果实在来不及泡可以用温水加白糖泡,泡得比较快。此法适用于所有需要泡发都干货。

加料卤肉饭的做法图解2

2/9. 红洋葱洗净去皮去两端切丝,起锅煸至微黄。盛出备用。

加料卤肉饭的做法图解3

3/9. 葱姜蒜爆香。(老公不吃姜,所以切大片方便拣出)

加料卤肉饭的做法图解4

4/9. 五花肉切细条,下锅煸出油。体积缩小,表面微黄时就OK啦!这步很关键,一定要把油煸出来五花肉才能肥而不腻。与此同时把鸡蛋煮熟过凉水剥皮备用。(不过我都是事先煮好许多冰箱里冷藏的)

加料卤肉饭的做法图解5

5/9. 加水差不多一大碗。生抽一勺,老抽半勺,白糖一勺,十三香半勺,料酒半勺。

加料卤肉饭的做法图解6

6/9. 煮熟的鸡蛋剥皮下锅啦!

加料卤肉饭的做法图解7

7/9. 鸡蛋上色后可加入腐竹。避免腐竹口感过于绵烂。煮至腐竹上色入味。

加料卤肉饭的做法图解8

8/9. 加入洋葱,小火煮五分钟。

加料卤肉饭的做法图解9

9/9. 生菜焯水后摆盘。米饭上淋肉汁。美味的加料卤肉饭就完成啦!

小窍门

因为五花肉会出大量油所以煸完洋葱后锅里尽量少留底油。我是根本没留。因为卤肉料很下饭,可以一次做一大锅,吃不了的用保鲜盒收起来,想吃时拿出来热一下拌饭。超级方便!

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营养信息

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  • 加料卤肉饭热量2853 千卡
  • 脂肪83.94 克
  • 蛋白质70.53 克
  • 碳水化合物58.36 克
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