| 主料 | ||
| 米饭适量 | 香菇适量 | 胡萝卜半根 |
| 黄瓜半根 | 生菜5片 | 玉米粒50克 |
| 火腿肠3根 | 鸡蛋3个 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 葱花两根 | 大蒜3-4个 |
家常营养炒米饭的做法，共4个步骤
1/4. 把鸡蛋打碎，淋在米饭上，搅拌均匀。
2/4. 葱切丁，蒜切丁，香菇切丁，胡萝卜切丁，黄瓜切丁，生菜切碎，火腿肠切丁。备用
3/4. 倒入油，先放葱花和蒜，然后放胡萝卜，香菇，黄瓜，火腿肠，到7成熟。
4/4. 把米倒入锅中（玉米粒是之前蒸米的时候放的，没有也可不用）放入盐，炒至米呈一粒一粒的时候在放入生菜，翻炒两下就好了。
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营养信息
详细信息>>- 家常营养炒米饭热量838 千卡
- 脂肪21.91 克
- 蛋白质40.13 克
- 碳水化合物143.88 克
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吃香菇100克，热量26千卡
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