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豆豉鲮鱼炒苦瓜-自动烹饪锅版食谱

豆豉鲮鱼炒苦瓜-自动烹饪锅版食谱

捷赛私房菜82

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主料
鲮鱼罐头100克苦瓜250克
辅料
1片白糖3克1克
食用油15毫升

豆豉鲮鱼炒苦瓜-自动烹饪锅版食谱的做法,共4个步骤

豆豉鲮鱼炒苦瓜-自动烹饪锅版食谱的做法图解1

1/4. 苦瓜洗净用勺将内瓤剖去,切斜刀块;

豆豉鲮鱼炒苦瓜-自动烹饪锅版食谱的做法图解2

2/4. 取鲮鱼一条,切小块,姜切末;

豆豉鲮鱼炒苦瓜-自动烹饪锅版食谱的做法图解3

3/4. 锅内倒油、调料和处理好的主料;

豆豉鲮鱼炒苦瓜-自动烹饪锅版食谱的做法图解4

4/4. 盖好锅盖,启动【干锅】功能(若使用其他型号,可用【智烹】或【干锅炒】功能);待烹饪结束后,将锅内食材盛出即可。

小窍门

1.苦瓜应选择比较嫩的;
2.鲮鱼应选用鲮鱼罐头,不宜用鲜鱼,否则影响口感;
3.喜爱辣味的可以加入少量干辣椒;
4.此菜出锅时不宜搅拌,否则易碎烂;
5.切勿放蒜,容易影响成菜味道。

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营养信息

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  • 豆豉鲮鱼炒苦瓜-自动烹饪锅版食谱热量43 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物1 克
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