| 主料 | ||
| 芙蓉花适量 | 鸡蛋3个 | 面粉2勺 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
芙蓉花的做法，共3个步骤
1/3. 把芙蓉花切好
2/3. 把它们搅拌好加点盐
3/3. 最后放到平底锅煎 就可以了
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| 主料 | ||
| 芙蓉花适量 | 鸡蛋3个 | 面粉2勺 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | ||
1/3. 把芙蓉花切好
2/3. 把它们搅拌好加点盐
3/3. 最后放到平底锅煎 就可以了
吃面粉100克，热量366千卡
相当于循环训练46分钟消耗的热量...
吃芙蓉花
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于瘦身操24分钟消耗的热量...
麻辣小龙虾
土豆泥
腊肉
炖排骨
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盐水鸭
咖喱牛腩
黄瓜炒鸡蛋
盐水虾
叉烧肉
香椿鱼儿
牛肉炖土豆