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浓香茄子煲

浓香茄子煲

梅依旧76

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主料
长茄400克猪肉馅60克甜面酱1大汤匙
韩式蒜蓉辣酱2大汤匙蚝油1大汤匙花雕酒2小匙
白胡椒粉适量白糖1小匙香油1小匙
辅料
适量适量大蒜适量

浓香茄子煲的做法,共10个步骤

浓香茄子煲的做法图解1

1/10. 长茄。

浓香茄子煲的做法图解2

2/10. 甜面酱、韩式蒜蓉辣酱。

浓香茄子煲的做法图解3

3/10. 笋、胡萝卜和木耳。

浓香茄子煲的做法图解4

4/10. 猪肉馅。

浓香茄子煲的做法图解5

5/10. 茄子洗净,切成粗长条。

浓香茄子煲的做法图解6

6/10. 放入少许面粉拌匀,这样茄子油炸时不会吸收很多油。

浓香茄子煲的做法图解7

7/10. 入油锅炸至金黄色,用中大火炸,小火慢炸的话茄子就烂糊了。

浓香茄子煲的做法图解8

8/10. 锅入少许油,小火将肉馅炒至发白,盛出备用。

浓香茄子煲的做法图解9

9/10. 炒锅放少许油,加热到7成热,放入蒜末煸炒出香味,然后加入葱末、姜末和甜面酱、韩式蒜蓉辣酱继续煸炒,加入炒好的肉馅,然后放入笋丝、胡萝卜丝和木耳丝,煸炒。

浓香茄子煲的做法图解10

10/10. 把笋丝、胡萝卜丝和木耳丝炒熟后,放入炸好的茄子条,调入生抽、老抽、盐、白砂糖和高汤。大火烧至茄条入味且全熟时,调入鸡精,随后用水淀粉勾薄芡,淋入香油。盛进事先烧烫的小砂锅(煲仔)内,加砂锅盖,小火焖5分钟,趁热上桌即可食用。

小窍门

把切好的茄子条放入少许面粉拌匀,这样茄子油炸时不会吸收很多油。
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营养信息

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  • 浓香茄子煲热量829 千卡
  • 脂肪130.8 克
  • 蛋白质41.93 克
  • 碳水化合物210.54 克
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