| 主料 | ||
| 馒头4个 | 笋干100克 | 青椒1个 |
| 葱1根 | ||
味美葱花馒头的做法，共5个步骤
1/5. 笋干提前泡好
2/5. 笋干、青椒、葱花切丁
3/5. 将笋干和青椒葱花一起炒好
4/5. 馒头开小口，将炒好的菜塞入，上锅蒸10分钟。
5/5. 搭配一杯现磨豆浆，完美的素食早餐完工。
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| 主料 | ||
| 馒头4个 | 笋干100克 | 青椒1个 |
| 葱1根 | ||
1/5. 笋干提前泡好
2/5. 笋干、青椒、葱花切丁
3/5. 将笋干和青椒葱花一起炒好
4/5. 馒头开小口，将炒好的菜塞入，上锅蒸10分钟。
5/5. 搭配一杯现磨豆浆，完美的素食早餐完工。
吃青椒100克，热量22千卡
相当于玩电脑15分钟消耗的热量...
吃笋干100克，热量275千卡
相当于穿衣服138分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于高抬腿28分钟消耗的热量...
臭豆腐
春卷
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芝士蛋糕
鸡蛋灌饼
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