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杏鲍菇黑椒牛肉粒

杏鲍菇黑椒牛肉粒

沫沫食觉

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主料
牛排400克杏鲍菇1个红椒1个
洋葱1个芦笋100克
辅料
白葡萄酒适量黑胡椒粉适量蚝油适量
适量生抽适量水淀粉适量
黄油适量

杏鲍菇黑椒牛肉粒的做法,共9个步骤

杏鲍菇黑椒牛肉粒的做法图解1

1/9. 食材备齐;

杏鲍菇黑椒牛肉粒的做法图解2

2/9. 牛排切成方形牛肉粒,加入盐、蚝油、白葡萄酒、黑胡椒、生抽、水淀粉拌匀腌渍半个小时;

杏鲍菇黑椒牛肉粒的做法图解3

3/9. 杏鲍菇切成同牛肉粒大小一致的方形,洋葱和红椒切成片备用;

杏鲍菇黑椒牛肉粒的做法图解4

4/9. 锅内放少量黄油,烧热后放入腌渍好的牛肉粒煎至表面变色,倒入白葡萄酒和黑胡椒翻炒几分钟后盛出;

杏鲍菇黑椒牛肉粒的做法图解5

5/9. 另起一干净的锅,放油烧热后倒入洋葱爆香;

杏鲍菇黑椒牛肉粒的做法图解6

6/9. 倒入杏鲍菇翻炒至表面变色,加入少量盐炒匀;

杏鲍菇黑椒牛肉粒的做法图解7

7/9. 连同汤汁一起将牛肉粒倒入锅里,和杏鲍菇一起翻炒至上色;

8/9. 放入红椒片翻炒几下即可出锅;

9/9. 另起一锅放水烧开,加少量盐,把芦笋放入水中焯熟。

小窍门

1.尽量选用牛里脊部分的牛排,肉质比较嫩;
2.煎牛肉粒的时间不宜过久,否则肉质会变老

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营养信息

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  • 杏鲍菇黑椒牛肉粒热量754 千卡
  • 脂肪16.26 克
  • 蛋白质38.87 克
  • 碳水化合物72.75 克
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