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香煎小黄鱼

香煎小黄鱼

殿殿53

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这个也是我第一次尝试做煎小黄鱼,自认为做的还可以。爸爸回家一看说你漏了一个工序,看看你小黄鱼上沾的面包糠,一进油锅都掉了。看看看......真的呢!原来啊!这里腌制好的小黄鱼要粘层生粉,再裹层蛋液,最后沾上面包糠入油锅煎,才好呢!
都说厨艺是越学越精的,这话不假。这次做的不好,下次改进一下就完美啦!
主料
小黄鱼500克
辅料
面包糠300克葱末适量适量
食用油适量料酒20克5克
味精2克

香煎小黄鱼的做法,共7个步骤

香煎小黄鱼的做法图解1

1/7. 小黄鱼洗净后,改刀把鱼骨剔掉。

香煎小黄鱼的做法图解2

2/7. 碗内放入葱末、姜末、料酒、盐、味精、小黄鱼搅拌均匀后,放置一小时,让小黄鱼充分入味。

香煎小黄鱼的做法图解3

3/7. 面包糠倒入盘中,并把小黄鱼的两面均匀的裹上面包糠。

香煎小黄鱼的做法图解4

4/7. 面包糠倒入盘中,并把小黄鱼的两面均匀的裹上面包糠。

香煎小黄鱼的做法图解5

5/7. 锅中倒入食用油,烧至6分热。(这里油倒多了)

香煎小黄鱼的做法图解6

6/7. 锅中下入小黄鱼,煎至两面金黄。(油多了点,煎变得像炸了)

香煎小黄鱼的做法图解7

7/7. 出锅,装盘。(最后可依个人口味淋上番茄酱或撒点椒盐)

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营养信息

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  • 香煎小黄鱼热量495 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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