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椰香南瓜羮

椰香南瓜羮

绿水荷塘

绿水荷塘

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主料
南瓜适量椰汁100克
辅料
淀粉适量白糖适量

椰香南瓜羮的做法,共7个步骤

椰香南瓜羮的做法图解1

1/7. 南瓜切片上锅蒸熟

椰香南瓜羮的做法图解2

2/7. 把南瓜皮去掉不要

椰香南瓜羮的做法图解3

3/7. 南瓜倒入料理机内再加入100克椰浆开动搅拌机

椰香南瓜羮的做法图解4

4/7. 搅拌好的南瓜椰浆倒入锅中,可适量加入一点水开煮。

椰香南瓜羮的做法图解5

5/7. 淀粉加入少量凉水搅拌均匀成淀粉水

椰香南瓜羮的做法图解6

6/7. 等南瓜椰浆汁煮开小泡泡时加入淀粉水搅拌至再次冒泡滚沸

椰香南瓜羮的做法图解7

7/7. 关火后加入适量的糖即可

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营养信息

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  • 椰香南瓜羮热量290 千卡
  • 脂肪0.4 克
  • 蛋白质4.7 克
  • 碳水化合物13.8 克
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