| 主料 | ||
| 西红柿3个 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 花生油80毫升 | |
西红柿炒鸡蛋的做法，共5个步骤
1/5. 打鸡蛋和切西红柿的镜头就不浪费大家时间啦…油热之后倒入打好的鸡蛋。
2/5. 鸡蛋火候依个人爱好，我本身喜欢过油火大一点的，放入西红柿。
3/5. 翻炒三到五分钟
4/5. 出锅。。
5/5. 特写
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| 主料 | ||
| 西红柿3个 | 鸡蛋1个 | |
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 花生油80毫升 | |
1/5. 打鸡蛋和切西红柿的镜头就不浪费大家时间啦…油热之后倒入打好的鸡蛋。
2/5. 鸡蛋火候依个人爱好，我本身喜欢过油火大一点的，放入西红柿。
3/5. 翻炒三到五分钟
4/5. 出锅。。
5/5. 特写
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于水中柔软体操4分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于草地保龄球48分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于瘦身操22分钟消耗的热量...
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