大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
夏日特饮-绿豆酸奶沙拉

夏日特饮-绿豆酸奶沙拉

来吧伴我飞

来吧伴我飞

10563人浏览
分享到:
收藏(184)
主料
酸奶4汤匙绿豆一汤匙蜂蜜半汤匙
绿豆糖水两汤匙哈密瓜果粒适量

夏日特饮-绿豆酸奶沙拉的做法,共5个步骤

夏日特饮-绿豆酸奶沙拉的做法图解1

1/5. 煮好的绿豆糖水加入一勺绿豆垫底。

夏日特饮-绿豆酸奶沙拉的做法图解2

2/5. 加入酸奶。

夏日特饮-绿豆酸奶沙拉的做法图解3

3/5. 加入蜂蜜。

夏日特饮-绿豆酸奶沙拉的做法图解4

4/5. 加入绿豆糖水。

夏日特饮-绿豆酸奶沙拉的做法图解5

5/5. 加入哈密瓜果粒就完成了,喜欢冰一点的可以放到冰箱里过几个小时再吃,不喜欢那么冰的做完搅拌一下就可以开动了,个人认为冰的比较好吃。

小窍门

其实原材料没多大要求,不喜欢绿豆的还可以做红豆,薏米,西米之类的,果粒也可以多放几种,西瓜苹果草莓芒果桃子什么的。口味也是随自己定,喜欢甜一点的就多加点蜂蜜,喜欢淡的就少放点蜂蜜或者不放也可以,总而言之,随便你DIY。最后, 无意间发现这个还解决了困扰我很久的一个问题,就是酸奶总是吃不干净,老是被老妈说我浪费,这个可能是因为加了绿豆糖水的原因酸奶变稀了一些,当然,喜欢浓稠一点的可以少加一点糖水也没事。

点赞(7232)
分享到:
收藏(184)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

酸奶沙拉的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10563人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 夏日特饮-绿豆酸奶沙拉热量921 千卡
  • 脂肪5.4 克
  • 蛋白质24.5 克
  • 碳水化合物157.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看