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日式蛋包饭

日式蛋包饭

小桃子sakura

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主料
米饭1碗虾仁50克熟青豌豆100克
甜椒半个黄瓜1/3根鸡蛋2个
辅料
香葱2根咖喱粉1小勺番茄酱3大勺
料酒1小勺适量淀粉适量

日式蛋包饭的做法,共11个步骤

日式蛋包饭的做法图解1

1/11. 准备

日式蛋包饭的做法图解2

2/11. 黄瓜 甜椒切小丁 取一个鸡蛋打碗里放适量的盐打成蛋液 香葱切碎 淀粉弄成水淀粉 虾仁切丁放入料酒、盐、一点儿水淀粉拌匀

日式蛋包饭的做法图解3

3/11. 锅中油烧至六成 倒入蛋液炒熟后用锅铲切割碎

日式蛋包饭的做法图解4

4/11. 将鸡蛋推到旁边 下黄瓜 甜椒 虾仁炒匀两分钟

日式蛋包饭的做法图解5

5/11. 倒入米饭 适量盐 用大火翻炒一分钟

日式蛋包饭的做法图解6

6/11. 放咖喱粉、葱碎翻炒成咖喱饭 起锅装碗里待用

日式蛋包饭的做法图解7

7/11. 将另一个鸡蛋打碗里 放适量盐打成蛋液 再加入水淀粉搅搅

日式蛋包饭的做法图解8

8/11. 倒入温热的锅里 将锅转动几下 将蛋液铺的薄薄的 圆圆的 用小火烙成蛋皮

日式蛋包饭的做法图解9

9/11. 蛋皮起锅 装在一个大盘子里 将咖喱饭倒在上面

日式蛋包饭的做法图解10

10/11. 将饭包好

日式蛋包饭的做法图解11

11/11. 淋上番茄酱 就ok啦 旁边可以放上蔬菜沙拉

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营养信息

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  • 日式蛋包饭热量459 千卡
  • 脂肪10.91 克
  • 蛋白质27.56 克
  • 碳水化合物32.52 克
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