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早餐胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼

早餐胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼

迦陵频迦mh

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看过很多早餐鸡蛋饼的做法,试着加入不同蔬菜作给儿子吃,这款加胡萝卜洋葱和肉松的他最爱吃,作起来很方便,营养又快捷,早餐十五分钟搞定。
主料
鸡蛋4个面粉3汤勺胡萝卜小半个
洋葱四分之一个喜欢吃的可以加多点肉松一汤勺
辅料
少量胡椒粉少量五香粉少量
鸡精少量有小朋友吃可以不加

早餐胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼的做法,共7个步骤

早餐胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼的做法图解1

1/7. 胡萝卜洋葱切碎起锅下油炒到洋葱变软盛出备用

早餐胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼的做法图解2

2/7. 肉松盛出备用

早餐胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼的做法图解3

3/7. 打四个鸡蛋加盐、胡椒粉,五香粉、鸡精打散。

早餐胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼的做法图解4

4/7. 把面粉加入鸡蛋和成面糊

早餐胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼的做法图解5

5/7. 把胡萝卜洋葱碎和肉松加入面糊搅拌均匀,加点香油提味。

早餐胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼的做法图解6

6/7. 用平底锅刷少许油,加一大勺面糊摊匀,煎至两面金黄即可出锅,喷香可口的早餐鸡蛋饼就好啦。

早餐胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼的做法图解7

7/7. 把饼切片再配上一碗白粥,一顿宝宝和家人都爱吃的营养早餐就搞定了

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营养信息

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  • 早餐胡萝卜洋葱肉松鸡蛋饼热量1380 千卡
  • 脂肪20.31 克
  • 蛋白质47.96 克
  • 碳水化合物111.36 克
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