| 主料 | ||
| 低筋面粉80克 | 细砂糖25克 | 牛奶250毫升 |
| 鸡蛋一颗 | 蛋黄一颗 | 黄油15克 |
榴莲班戟的做法，共5个步骤
1/5. \面粉中先加入125ml搅拌混合均匀，鸡蛋加蛋黄搅匀，再把细砂糖加入搅拌，再与125ml牛奶混合好.
2/5. \以上的全部混合，加入融化的黄油.
3/5. \搅拌好后过筛，摊皮即可.
4/5. \可以放自己喜欢的水果，我放的是榴莲
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营养信息
详细信息>>- 榴莲班戟热量746 千卡
- 脂肪138.65 克
- 蛋白质43.47 克
- 碳水化合物187.61 克
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吃低筋面粉100克，热量354千卡
相当于长笛177分钟消耗的热量...
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于现代舞9分钟消耗的热量...
吃蛋黄100克，热量144千卡
相当于晾衣服72分钟消耗的热量...
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