这几天和菠菜打上了交道，因为我还是觉得：应季蔬菜还是多吃点。
都说男人好色，其实女人也好色，饭桌上多一些色彩，生活中多一点情调，谁不喜欢呢？
都说男人好色，其实女人也好色，饭桌上多一些色彩，生活中多一点情调，谁不喜欢呢？
| 主料 | ||
| 菠菜汁适量 | 面粉适量 | 鸡蛋1个 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 食用油适量 | |
菠菜煎饼的做法，共7个步骤
1/7. 菠菜一把，洗净。
2/7. 然后打成汁。
3/7. 加入面粉和一个鸡蛋。
4/7. 加入盐，搅拌均匀。
5/7. 锅里加少许油。
6/7. 舀一勺面糊。
7/7. 两面煎熟即可。
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营养信息
详细信息>>- 菠菜煎饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
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吃面粉100克，热量366千卡
相当于划船92分钟消耗的热量...
吃煎饼100克，热量354千卡
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
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