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南瓜香肠饭

南瓜香肠饭

風風

風風

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主料
大米适量南瓜适量
辅料
香肠适量适量味精适量
白糖适量黑胡椒粉适量

南瓜香肠饭的做法,共12个步骤

南瓜香肠饭的做法图解1

1/12. 南瓜去皮(皮留着,先别扔,待会要用)

南瓜香肠饭的做法图解2

2/12. 去南瓜籽

南瓜香肠饭的做法图解3

3/12. 把米淘洗干净

南瓜香肠饭的做法图解4

4/12. 取适量的香肠切小段,倒入电饭煲中

南瓜香肠饭的做法图解5

5/12. 把先前切下来的南瓜皮,剁碎也倒入电饭煲中

南瓜香肠饭的做法图解6

6/12. 把南瓜肉切成小块状

南瓜香肠饭的做法图解7

7/12. 锅烧热,加适量的油(热锅冷油)

南瓜香肠饭的做法图解8

8/12. 把南瓜块放进锅里煸炒一下

南瓜香肠饭的做法图解9

9/12. 把煸炒过的南瓜块倒入电饭煲中

南瓜香肠饭的做法图解10

10/12. 加入适量的水(水加到差不多与饭齐平即可)

南瓜香肠饭的做法图解11

11/12. 加入适量的盐,味精,黑胡椒粉还有和少量的白糖,用筷子搅拌均匀

南瓜香肠饭的做法图解12

12/12. 盖上电饭煲盖,按下煮饭键直到跳到保温后再闷至水分收干即可

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营养信息

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  • 南瓜香肠饭热量712 千卡
  • 脂肪5 克
  • 蛋白质7.8 克
  • 碳水化合物83 克
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