| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 番茄半个 | 火腿肠1根 |
| 青菜少许 | ||
| 辅料 | ||
| 米饭适量 | ||
番茄蛋炒饭的做法，共6个步骤
1/6. 各种材料切碎装盘
2/6. 鸡蛋打散
3/6. 将米饭拌入鸡蛋
4/6. 将材料如果炒熟
5/6. 把米饭炒熟后加入蔬菜
6/6. 完成啦！很快！营养又美味！
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| 主料 | ||
| 鸡蛋1个 | 番茄半个 | 火腿肠1根 |
| 青菜少许 | ||
| 辅料 | ||
| 米饭适量 | ||
1/6. 各种材料切碎装盘
2/6. 鸡蛋打散
3/6. 将米饭拌入鸡蛋
4/6. 将材料如果炒熟
5/6. 把米饭炒熟后加入蔬菜
6/6. 完成啦！很快！营养又美味！
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于滑旱冰24分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于美容143分钟消耗的热量...
吃青菜100克，热量15千卡
相当于缝衣服10分钟消耗的热量...
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