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自制放心油条

自制放心油条

junya

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主料
面粉500克酵母5克白糖15克
无铝泡打粉5克少许
辅料
少许

自制放心油条的做法,共16个步骤

自制放心油条的做法图解1

1/16. 酵母用35度温水化开,静置一会,让它充分活化

自制放心油条的做法图解2

2/16. 在面粉中加入白糖和泡打粉,搅拌均匀(白糖有助发酵的效果)

自制放心油条的做法图解3

3/16. 将酵母水倒入面粉中,尽量搅拌匀

自制放心油条的做法图解4

4/16. 往面粉中加温水,一点一点加,一边加一边搅拌,成雪花状就可以了,比平常包包子的面略软一些

自制放心油条的做法图解5

5/16. 用力将面团揉至表面光滑(大概需要15-20分钟)

自制放心油条的做法图解6

6/16. 用保鲜膜覆上,将面盆放至温暖处发酵2-3小时

自制放心油条的做法图解7

7/16. 当面团是原来体积的2倍大,有很密的蜂窝组织,面就算发好了

自制放心油条的做法图解8

8/16. 将发好的面取出,碗中放少许盐和碱化开

自制放心油条的做法图解9

9/16. 将化开的盐碱水一点点加进发好的面团,一边加一边揉匀

自制放心油条的做法图解10

10/16. 面团再次揉好后,用保鲜膜包好,等它再次发酵(做到这一步,我就把它放冰箱冷藏,到第二天早上拿出来稍微醒一下就可以炸了)

自制放心油条的做法图解11

11/16. 案板上刷油,取出发好的面,分成小块,用手按成厚面片,这时面团非常湿软,为防止粘手,可以往手上抹些油,或者往面上少刷些油

自制放心油条的做法图解12

12/16. 将面片切成大小均匀的面棒

自制放心油条的做法图解13

13/16. 将小面棒用手压扁

自制放心油条的做法图解14

14/16. 将压好的面片两两叠加,叠好后用筷子或者刀背从中间按压下去,将两个面片粘在一起

自制放心油条的做法图解15

15/16. 这时油条生胚就做好了

自制放心油条的做法图解16

16/16. 锅中放油烧至8、9成热,将油条生胚放进去炸至两面金黄(油温一定要高,将油条生胚放进去,可以立即浮起)

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营养信息

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  • 自制放心油条热量1889 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物162.4 克
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