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西米绿豆酥

西米绿豆酥

人生若只如初见32

人生若只如初见32

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主料
西米100克绿豆酥3个
辅料
冰糖15个

西米绿豆酥的做法,共3个步骤

西米绿豆酥的做法图解1

1/3. 第一步,先放相当于西米2倍的清水煮到沸点。
第二步,然后将西米倒入煮沸的开水中,要不停地搅到西米,煮约10-15分钟直到发现西米已变得透明或西米粒内层无任何乳白色圆点,则表明西米已煮熟。

西米绿豆酥的做法图解2

2/3. 第三步,若有必要,在煮的过程中也可加水,也可在将要煮透前,停火,封盖,几分钟。
第四步:加糖、椰浆及杂果等配料后搅动,即可食用。

西米绿豆酥的做法图解3

3/3. 卖相不是很好,但味道很不错噢

小窍门

、西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;
2、西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西米羹很受女士的喜爱。

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营养信息

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  • 西米绿豆酥热量195 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质12.4 克
  • 碳水化合物31.5 克
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