| 主料 | ||
| 小麦面粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 酵母适量 | 温水适量 | |
菊花馒头的做法，共6个步骤
1/6. 发酵好的面团！
2/6. 加碱水，把发碱好的揉匀！
3/6. 切一块揉成长条！
4/6. 两头相反卷起来！
5/6. 用筷子中间夹一下！
6/6. 用刀切一下！
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| 主料 | ||
| 小麦面粉适量 | ||
| 辅料 | ||
| 酵母适量 | 温水适量 | |
1/6. 发酵好的面团！
2/6. 加碱水，把发碱好的揉匀！
3/6. 切一块揉成长条！
4/6. 两头相反卷起来！
5/6. 用筷子中间夹一下！
6/6. 用刀切一下！
吃菊花100克，热量24千卡
相当于办公室工作16分钟消耗的热量...
吃小麦面粉100克，热量344千卡
相当于抹水泥115分钟消耗的热量...
吃馒头100克，热量221千卡
相当于吹长号63分钟消耗的热量...
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