| 主料 | ||
| 西红柿一个 | 土豆一个 | 胡萝卜一个 |
| 本鸡蛋2个 | 中筋面粉适量 | 甜玉米棒一个 |
| 辅料 | ||
| 盐依个人口味 | 水适量，不要太稀 | 食用油适量 |
西红柿玉米煎饼的做法，共4个步骤
1/4. 准备新鲜食材，还有鸡蛋和土豆
2/4. 食材切好后放鸡蛋和面粉再加适量的水。
3/4. 最重要的是盐，可以先把盐和热水搅拌均匀后再加入料里。水不用太多哦！
4/4. 最后，外酥里嫩的煎饼做好啦
小窍门
西红柿要先在锅里沸水煮开去皮切丁，我用的玉米是甜玉米 ，手工剥的。
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吃玉米100克，热量196千卡
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吃中筋面粉100克，热量361千卡
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