| 主料 | ||
| 臭豆腐一盒 | 毛豆150克 | |
| 辅料 | ||
| 六月鲜几滴 | 白糖少许 | 鸡精少许 |
毛豆臭豆腐的做法，共5个步骤
1/5. 臭豆腐洗净吹干，切小块
2/5. 干煎
3/5. 毛豆用油干煸
4/5. 加入臭豆腐，加几滴六月鲜酱油，糖少许，鸡精少许，加少许水。
5/5. 装盆～
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| 主料 | ||
| 臭豆腐一盒 | 毛豆150克 | |
| 辅料 | ||
| 六月鲜几滴 | 白糖少许 | 鸡精少许 |
1/5. 臭豆腐洗净吹干，切小块
2/5. 干煎
3/5. 毛豆用油干煸
4/5. 加入臭豆腐，加几滴六月鲜酱油，糖少许，鸡精少许，加少许水。
5/5. 装盆～
吃臭豆腐100克，热量321千卡
相当于堆木头64分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于伸展操32分钟消耗的热量...
吃毛豆100克，热量131千卡
相当于高抬腿16分钟消耗的热量...
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