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芒果班戟

芒果班戟

kiss战女

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班戟是pancake的粤语音译,用广东话发音就叫班戟,原来的意思是薄煎餅、薄烤饼。在国外它只是一张饼,但到了香港,饼里面被包上香浓冰涼的奶油和新鮮水果,完美的组合帶来的是更多的惊喜,那份入口瞬间即溶的甜蜜,搭配上水果,绝对不会让你感觉过腻,吃过了就还想再吃。班戟连烤箱都不用,只要一只不粘平底锅,咱在家就能轻松做出來!
主料
牛奶250克白砂糖35克低粉80克
鸡蛋2个黄油15克白砂糖适量
辅料
芒果2个动物性奶油适量

芒果班戟的做法,共9个步骤

芒果班戟的做法图解1

1/9. 鸡蛋磕入盆中,加砂糖35g、牛奶250ml搅至均匀、糖全部融化。

芒果班戟的做法图解2

2/9. 筛入面粉轻轻搅匀,不要过份搅动。

芒果班戟的做法图解3

3/9. 加入黄油溶液混合均匀。

芒果班戟的做法图解4

4/9. 不粘平底锅用小火加热,舀一勺面糊入锅,快整转动,让面糊薄薄的铺在锅底。

芒果班戟的做法图解5

5/9. 煎成薄厚均匀的薄饼。

芒果班戟的做法图解6

6/9. 将薄饼盛出放冷待用;芒果去皮取肉切成小块。

芒果班戟的做法图解7

7/9. 鲜奶油冰箱冷藏12小时以上,取出摇匀倒入无水无油容器中,加入白砂糖中速打至8成发待用。

芒果班戟的做法图解8

8/9. 取一张薄饼,在中心铺上一层奶油糊,再放一块芒果条,再铺一层奶油糊。

芒果班戟的做法图解9

9/9. 将薄饼包成四方形即可。

小窍门

1、芒果不可以与大蒜等辛辣物质共同食用,否财,可以使人发黄病。
2、芒果虽然有益,却不能因味道好而大量进食,因芒果不利肾脏,所以患有急性或慢性肾炎的病人应忌食芒果。
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营养信息

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  • 芒果班戟热量1004 千卡
  • 脂肪112.11 克
  • 蛋白质30.17 克
  • 碳水化合物283.92 克
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