主料 | ||
西兰花适量 | 基围虾6个 | 洋葱适量 |
胡萝卜适量 | ||
辅料 | ||
大蒜适量 | 料酒适量 | 盐适量 |
白糖适量 | 白开水适量 | 食用油适量 |
淀粉适量 |
1/4. 如图所示西兰花切最小朵,我家宝贝小,胡萝卜随心情切的,洋葱切丝,切块都可以,蒜切5,6片,不要过多虾去虾线切小段用料酒盐淹制十分钟(丸子,木耳我吃的,丸子切成块,木耳手撕成小片)
2/4. 西兰花先切大朵入热水锅过一下,一分钟不到就可以,涝出过凉水切小朵,趁孩子睡觉准备好
3/4. 给孩子吃没放淀粉,放少许油炒洋葱蒜爆香,加入胡萝卜炒2分钟放入虾(丸子)炒至变色添少许水放入(木耳)西兰花炒2分钟后就可以勾芡
4/4. 放少许盐一点点糖可以出锅了此图已勾淀粉
加了木耳和丸子是我吃的