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手撕杏鲍菇炒鸡丝

手撕杏鲍菇炒鸡丝

饕餮美味

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主料
杏鲍菇适量鮮鸡胸肉适量
辅料
大葱适量适量大蒜适量
彩椒适量蚝油适量生抽适量
适量

手撕杏鲍菇炒鸡丝的做法,共4个步骤

手撕杏鲍菇炒鸡丝的做法图解1

1/4. 先将鮮鸡胸肉切丝加入生粉盐拌匀腌半小时以上.

手撕杏鲍菇炒鸡丝的做法图解2

2/4. 杏鲍菇手撕成丝,汆水,青红椒切丝,准备葱姜蒜。

手撕杏鲍菇炒鸡丝的做法图解3

3/4. 热锅凉油下葱姜蒜爆香,先将鸡丝炒变色备用。

手撕杏鲍菇炒鸡丝的做法图解4

4/4. 另起锅加油烧热依次下菇,青红椒加入调料翻炒,最后加入鸡丝稍翻炒即可出锅!

小窍门

腌好的鸡肉单独炒好备用,否则和菇一起炒时间长口感就变老,青红椒待出锅一分钟前下锅,以免炒影响色泽

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营养信息

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  • 手撕杏鲍菇炒鸡丝热量67 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.3 克
  • 碳水化合物8.3 克
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