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豌豆盖豆腐

豌豆盖豆腐

思凡星家

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妈,您辛苦了!接下来的事交给我吧,我会给你个惊喜!我新创的一个豆腐做法,你等着,保证健康、营养又美味!
主料
炸豆腐5块肉末适量
辅料
胡萝卜半根豌豆3两酱油适量
料酒适量淀粉适量

豌豆盖豆腐的做法,共13个步骤

豌豆盖豆腐的做法图解1

1/13. 炸好的豆腐5块。

豌豆盖豆腐的做法图解2

2/13. 蒜切沫,辣椒切段。

豌豆盖豆腐的做法图解3

3/13. 胡萝卜半根,切粒。

豌豆盖豆腐的做法图解4

4/13. 豌豆3两。

豌豆盖豆腐的做法图解5

5/13. 肉沫...

豌豆盖豆腐的做法图解6

6/13. 酱油料酒淀粉勾芡。

豌豆盖豆腐的做法图解7

7/13. 热锅下油先把胡萝卜、豌豆炒熟。

豌豆盖豆腐的做法图解8

8/13. 豆子不易熟炒几分钟后要加水放适量盐焖熟。

豌豆盖豆腐的做法图解9

9/13. 下用酱油、盐淀粉淹好的肉沫。

豌豆盖豆腐的做法图解10

10/13. 加水淀粉勾芡。

豌豆盖豆腐的做法图解11

11/13. 焖煮2分钟装碗备用。

豌豆盖豆腐的做法图解12

12/13. 另起锅热油下大蒜子、干辣椒爆香后倒入炸好的豆腐稍煸炒几下。

豌豆盖豆腐的做法图解13

13/13. 然后倒入炒好的豌豆再次勾芡稍煮2分钟即可出锅装盘。

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营养信息

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  • 豌豆盖豆腐热量600 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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