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自制健康南瓜饼

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食尚小厨娘

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主料
南瓜250克糯米面适量
辅料
辅料:面包糠200克鸡蛋1个

自制健康南瓜饼的做法,共4个步骤

自制健康南瓜饼的做法图解1

1/4. 第一步先把南瓜削皮去芯后上笼蒸软

自制健康南瓜饼的做法图解2

2/4. 然后把蒸好的南瓜压碎和糯米面拌匀

自制健康南瓜饼的做法图解3

3/4. 把揉匀的面团分成若干个直径为2厘米左右的圆球,接着把圆球按扁然后蘸上蛋液再裹上面包糠。

自制健康南瓜饼的做法图解4

4/4. 锅内放入适量的油开火烧热然后逐个放入南瓜饼炸至两面金黄而且浮起时捞出控油即可装盘上菜

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营养信息

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  • 自制健康南瓜饼热量55 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物5.3 克
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